Det blir vanligare och vanligare att folk vill gå ner i vikt. Det finns en massa piller, pulver och annat skräp som man kan trycka i sig för att "bli smalare". Dock kan du tänka på 3 små små SMÅA detalger för att öka på din viktminskning rejält och på hälsosamt vis.

1. ÄT FETT

Bli inte förskräckt! Men du måste faktiskt äta LITE fett då du bantar, typ margarin på smörgåsen och olivolja på salladen. Annars sätter kroppens sig i svältläge och då går du snarare upp i vikt än ner.

2. SOV

Det är viktigt att sova ordentligt då man bantar därföratt kroppen förbränner kalorier då man sover och musklerna behöver vila eftersom du säker tränat lite också om du bantar.

3. X-HOPP

Haha, skratta inte ihjäl er då ni läser dethär men x-hopp är effektiv träning, altså att man hoppar så att kroppen blir som ett x, ut med armarna och benen.

Det jag menar är att göra tex. 50-100 x-hopp på morgonen snabbar på viktminskningen och funkar som morgonträning innan frukosten. Man går mest ner i vikt om man gympar innan frukosten och x-hopp är dessutom sååå behändingt, effektivt och alla hinner göra det på morgonen. Det tar ca 2 minuter...

Wish U luck!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Måste bara säga för jag vill vara anonym. Jag e suur...avundsjukt låter det men men...sant. Jag r helt j*vla messed up just nu för annat också. UUUÄÄÄUHH!!! Kan inte hänga ut det här, men nya bloggen:   MeNelly.blogg.se   ----checka deeen ...

Nyt aion kertoa teille todella hyvästä sivustosta, nimittäin IZIPOINTS.COM:ista!!! Izipoints on ilmaissivusto jossa kaikilla on mahdollisuus saada ilmaisia lahjakortteja ja leffalippuja ilmaiseksi! Eikö ole mahtavaa?   Ilmaisien lahjakorttien j...

Just det, idag har jag börjat å försöka att gå ner i vikt några kilo.   Följ min väg ner på min nya blogg ----->  www.menelly.blogg.se   www.menelly.blogg.se   www.menelly.blogg.se   www.menelly.blogg.se   www.menelly.blogg.se ...

Nu är det dags för lite "tummen upp"!       Menelly sätter tummen upp för...         Facebook! En otroligt bra uppfinning. Man kan hålla koll på vad kompisarna har för sig, chatta med dem, lägga in bilder från fester, spela vi...

Tjaba tjena hallå på er :D Tänkte testa lite parfym här på bloggen för er skull, mina läsare! Ska sätta betyg på dem, 0-5 och lite + & - och ½. Let's köra igång då jah.     1. Lacoste - Pink Love   Doftar fräsht och är till ett rimmlig...